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1、月经来潮期间,可以适当吃些含多种维生素、营养丰富的水果。
2、比如有苹果、大枣、橙子、哈密瓜、桂圆、石榴、菠萝、酸梅、无花果、樱桃、荔枝、李子、木瓜、枇杷、橄榄、核桃、桃子、橙子、椰子、杏仁、杨梅、葡萄等水果,但在服用时要注意保持清洁卫生,避免过冷过量。
3、在合理、正常、规律饮食的同时,吃适量的水果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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