周末的正确打开方式是什么？

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平时大家的答案可能各不相同，但在跑男更新的日子里，一定有许多观众像我一样，准时准点追更最新一期的跑男。

这季《奔跑吧》虽然只播了四期，但不论热度还是口碑，都主打一个“赢麻了”的状态。节目自从3月22日官宣至今，斩获全网热搜共计2443个，其中微博热搜1506个，同时还拿下云合数据电视综艺榜、微博综艺影响力榜、骨朵热度指数电视剧日榜&周榜、VLinkage综艺播放指数等全网十三个榜单第一。

而且这季节目叫好又叫座，豆瓣评分7.4，是今年综艺里少有的高分。

“节目组真的用心了”、“游戏很精彩”、“宋雨琦智商封神，范丞丞笑点封神，沙溢又惨又好笑”…有好评的综艺很常见，但从导演到嘉宾再到游戏内容，被观众全面夸夸的节目可不多。

这周五刚播出的最新一期节目里，跑男团来到贵阳举办青春歌会，那些台上台下共同放声大笑、尽情歌唱的瞬间，更让无数观众一起找到了青春的真谛。

许多人印象中的“青春”，往往与狭义的“青春期”挂钩。但是在我看来，青春与年龄无关，只要我们依旧热血、心不沧桑，年轻人可以是青春的，中年人也可以是青春的。

INTO1带着扑面而来的青春气息出场，团里各个都是真·少年。不论是要六个人跳上同一根圆柱，还是分散在图书馆里玩追逐战，他们都状态在线、拼劲儿十足。

李晨、郑恺、沙溢作为观众“看着长大”的代表，平常他们没少调侃自己早已“步入中年”。但真到了玩游戏的关键时刻，哥儿几个还是“不抛弃不放弃”，一次不行就多试几次，找到窍门使巧劲取胜。

属于弟弟们的青春，是少年纤细清爽，跑起来像风一样。属于哥哥们的青春，是时间磨练出兄弟间的默契，大家越挫越勇，永不言败。

无奋斗，不青春。青春最美好的时刻，在于不论是谁，都会为了未来奋力拼搏。在这期节目当中，无论是跑男团、嘉宾INTO1还是400位观众，大家都有一个共同的目标，那就是参加跑男的“青春歌会”。

为了能够成为领唱，现场的400位观众都做了充分的准备。他们提前一个月开始熟悉歌曲、不断排练演唱，每个人都想成为当晚歌会的主角。而最终的领唱名额如何分配，将由跑男团和INTO1两大方阵的比赛结果决定。

肉眼可见的，原本还挺轻松自在的嘉宾们，一下子就都严肃起来了。“我们输赢无所谓，但为了支持我们的朋友，我们必将竭尽全力”，这种为了同伴一股脑儿往前冲的胜负欲，又何尝不是一种青春行为呢？

但行好事，莫问前程，“不怕遗憾”是青春奋斗的底色。就像这期青春歌会候选的400位观众，他们从一开始就知道，最终只能选出10位领唱站上舞台。但他们从准备过程到现场大合唱，每一个环节都尽心尽力。

镜头扫过台上台下，每个人都在尽情歌唱，哪怕是天生跑调也要大胆开麦。不胆怯，不放弃，不怕受伤，不怕失望，青春自带“胆大妄为”，“丢脸”这样的字眼，不会出现在他们的词典上。

镜头记录下他们纵情高歌的青春一刻，也凸显了跑男“让群众成为主角”的节目初心。当《永远都会在》的旋律响起，“我欲乘风，浪迹远方，因为我并不平凡普通”，我们每一个人都是有朝气、有热血，鲜活动人的人生主角。

青春一向最难定义，但青春的人永远不会缺乏重新出发的勇气。

巧合的是，录制“青春歌会”那天，正是INTO1组合即将毕业的前两天。他们也在这个青春的舞台上，留下了限定版毕业留念，见证过彼此成长的11个兄弟，即便不舍彼此，也要大步向前。

一段旅程的结束，并不意味着青春的终结。就像沙溢说的那样，“这个毕业不是结束，才是你们的人生真正的开始，以后你们的人生会越走越好”。

我们当下的每一天，都是往后人生里最青春的一天。不要辜负大好时光，别给青春留下遗憾。我们要珍惜每一个灿烂的瞬间，让每一次快乐、每一次泪水都碰撞尽兴，每一次回眸、每一次擦肩都不必后悔。

都说没有人能永远年轻，但我们不必执着于年纪，更无需做别人青春的“比较级”，因为我们自己，就是各自青春的“最高级”。

十年里始终“keep running”的跑男，早已成为一代观众心中的青春回忆。但第十一季《奔跑吧》能够收获这样多的好评，可不是靠“回忆杀”滤镜，而是用优质内容俘获了观众的心。

节目组的匠心制作，体现在每一期节目的各个环节当中。从定档宣传片开始，极具电影质感的造型、美术、置景，拉高了无数观众的期待。节目播出之后，每期主题的用心立意、游戏的创意策划，更把节目效果一把拉满。

首期节目中，跑男团在成都街头热血奔跑，一路追逐着“太阳神鸟”图腾，让观众在密集的笑点和刺激的比拼同时，领略到成都的人文风貌，以及文化遗产保护的深刻主题。

第二期节目的“扑克游戏”，打破了户外综艺在户外比拼的传统，开创了跑男团体力、脑力、运气的多维较量，各种烧脑推理、伪装纠缠，悬念直到最后一刻才揭开，不少观众都夸“这期直接封神”。

第三期节目加入悬疑元素，几则“镜中怪谈”不断反转。在节目组服化道的全方位加持下，嘉宾和观众都沉浸感拉满，当我们得知跑男团全员都是“镜中人”的那一刻，真的满是超出意料的惊喜，完全被节目组的精妙策划折服。

最重要的是，《奔跑吧》第十一季播出的每一期节目，都在笑点和看点背后，传递着温暖治愈的价值观。“太阳神鸟”勾勒文化脉络，“扑克游戏”寓意拼搏人生，“镜中世界”呼吁体察生活，“青春歌会”唤起能量满满。

历经十年仍然坚持不断创新，每季都有新惊喜的“跑男”，早已成为一档用实力说话的国民综艺。

它带领着观众走遍神州大地，曾以黄河为舞台，奏响黄河赞歌；走进鞍钢集团，体验硬核工业；挑战国际龙舟赛，感受激流勇进；跑进联合国，在世界舞台发出中国声音…如今的它，不仅是一代观众的集体回忆，更是能给大家带来力量和快乐的治愈神器。

作为见证过跑男成长，也被跑男陪伴过青春的一代人，我们也许不能一一亲历节目里的山河壮阔，但仍旧可以让那些感触照进现实生活。《奔跑吧》仿佛将寻常的日子打开一窗，光从窗户照进来，启迪着我们关于生活方式、生命意义的思考。

下一期的跑男，还会给我们带来怎样的惊喜呢？锁定每周五20:20浙江卫视播出，20:50 在Z视介客户端上线的《奔跑吧》，一起追更～

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