(资料图片仅供参考)
1、现代女性睡眠质量差的发生率相当高。
2、造成女性睡眠不好的因素有很多，包括以下几个方面：精神压力过大，思维过度，生活节奏过快，不良的生活习惯，心理因素，睡眠环境问题，气血不足，特殊的生理因素，性格特点，各种身体疾病等等。
3、睡眠不好会对女性的健康产生很大的影响，所以我们需要采取措施应对，积极调节，改善睡眠不好的问题。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 气血不足 采取措施 我们需要 几个方面
(资料图片仅供参考)
